Coup de Coeur

Hiromi's Body tuning and Beauty

女性ホルモントリートメント

先日女性ホルモンの為のケアトリートメント講座を受けて参りました!

月経前の症状を大きく分けて、自律神経が乱れるタイプ(頑張り屋さん)、セロトニン不足タイプ(内向型)、卵巣疲れタイプ(45歳以上の方)の3タイプに対してそれぞれケアしていくもの。


ちなみに私はセロトニン不足タイプでした。

セロトニン(幸せ物質)不足の人は内向的で意識が自分に向く性格の人に多く、体よりも気分や感情面の不調が出やすい傾向。

30代以上になってくるとエストロゲン分泌量と同様にセロトニンも不足してくるそうで、生理にも年々不調が出やすくなるとか。



それぞれのタイプに分けたトリートメントも勉強してきましたが、結局は骨盤周りの血流がよくなる事の重要性とリラックス効果でしょうか。

まず女性の身体を楽にしていくには身体の冷えを取る、それには骨盤周りの血流を良くし身体全体の血の巡りも良くなる事が大事。
それと、日々頑張りすぎた身体をいたわってあげる、リラックスさせてあげる事。



私も身体をしっかり温めて骨盤周りの血流もケアしていこう!

みなさんも日々身体をいたわってあげてね!



その講座で一冊の本をご紹介いただいたのですがとても素晴らしい写真がたくさんあったので即購入。

「誕生の神秘」

胎児が宇宙か地球にに見える。

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by light-works | 2015-11-12 13:23 | Body
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